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ホメオスタシス？
まず、ホメオスタシスは何か？
これは体を一定に維持しようとする働きのことで『恒常性』とも言われます。
人間や動物が外的・内的環境に関わらず体温や循環、血圧、血糖、呼吸、免疫、エネルギ０ー代謝などの身体機能を一定に保つ働きをいいます。
生体恒常性は生命を維持するために体がもつ元々の働きで環境の変化を受けても自身を安定した状態に保つ生存本能ともいえます
心理的ホメオスタシス
このホメオスタシスは心理的にも働きます。
『今のライフスタイルや環境をなるべく維持しよう』と言う心理です。心理学的ホメオスタシスとも呼ばれ脳が変化を止めようとする働きです。
現在の習慣や環境を変えずにそのまま維持し、生活や精神に安定を与えると言う意味では必要なものです。
しかし、維持をす＝現状維持なので変化（成長）がないといデメリットもあります。
例えば・・・
ダイエットを始めたけど、お菓子を我慢していたら『元の生活に戻ろうよ』と誘惑が・・・。
勉強をしたいけど、最初はモチベ＾ションが高くて続けられたけど忙しくてなかなか勉強する時間がなくなって・・・普段の生活に戻ってしまった・・・
なんてことがあります。
自分を変えるためには心理的ホメオスタシスの誘惑に負けず強い自分を持つことが必要です！！
自分の最大の敵は自分ですね！！
